تذكر… يوم عرسك

152 views0

أجرت أحدى الصحف الأمريكية لقاءا صحفيا مع صانع الطائرات ، الملياردير الأمريكي هيوز البالغ من العمر تسعين عاما ، ولما سأله الصحفي ماذا تعني السعادة لك؟ 

أجاب هيوز : لم أذق في حياتي طعما للسعادة قط!! 

     فما السر ان يكون أغنى الأغنياء وأذكى الأذكياء …..أشقى الأشقياء  

..وغيرهم قد يكونوا من بسيطي التعليم والإمكانيات أكثر سعادة مع انفسهم واسرهم ؟؟ 

  اجريت دراسات نفسية وتحليلية  في الولايات المتحدة الأمريكية منذ عام 1980 ،عن أنماط التفكير ،وما يتولد عنه من مشاعر سلبية او ايجابية ، فظهر مصطلح الذكاء العاطفي  EQالذي اسند اليه الباحثين سر النجاح والسعادة في الحياة . 

فالذكاء العاطفي : هو قدرة الإنسان على التعامل الايجابي مع نفسه والآخرين . 

او هو قدرة الإنسان على التعامل مع عواطفه بحيث يحقق لنفسه اكبر قدر من السعادة ولأطول فترة ممكنة . 

اسكت الصوت الداخلي …. 

يقول العلماء ان الانسان يتحدث في داخله او تساوره  اكثر من 10000 فكرة في اليوم ،والمشكلة ان 77% من حديثه لنفسه سلبي ومدمر  

ان الفكرة السلبية تولد شعورا سلبيا يؤدي الى سلوك سلبي ، فاذا ما تحكمت في افكارك ومنعت نفسك من الاستمرار فيها ملكت زمام امرك وربحت نفسك وسعادتك . 

1-    راقب افكارك  

2-    ارفض السلبية منها ، قاومها واستهزء بها  

3-    حولها الى فكرة ايجابية  

 

أ ليس من الغريب ان تكره فيلما ثم تعود وتشاهده عدة مرات !! هذا بالضبط ما يحث لنا ….افكارا سلبية لا نريدها !! نسترسل في الخوض فيها ،ومواقف مؤلمة حصلت في الماضي  نكرر مشاهدتها داخل عقولنا !! 

فاذا اردت ان تكون ذكيا عاطفيا فما عليك الا ان تطفيء الفيلم الحزين في عقلك …وتشغل فيلمك السعيد  

وقل معي وداعا للنكد.

علق باستخدام فيسبوك

تعليقات