الحل لتخفيف ألم الركبة

144 views0

عنب

تناول العنب وإدراجه في الحمية الغذائية اليومية يساعد على تخفيف حدّة الألم المبرح في الركبة.

حيث كشفت الدراسات أن استهلاك العنب يومياً قد يساعد على تخفيف حدّة الألم المصاحب لالتهاب المفاصل في الركبة. كما أن العنب يحسّن أعراض الألم وإكساب الركبة مرونة أكثر، وتسهل عملية الحركة والتنقل.

السبب يعود إلى أن العنب يحتوي على مادة “البوليفينول” وهي مضادة للأكسدة.

وذكرت وكالة أنباء الشرق الأوسط أن بحث أجري على أكثر من 72 شخصاً، عانوا من هشاشة عظام الركبة، حيث تناول البعض العنب سواء في صورته الطبيعية أو كمسحوق مجفف.

وأشارت المتابعة إلى أن المرضى الذين انتظموا في تناول العنب بصورة يومية في نظامهم الغذائي نجحوا في التخلص بنسبة كبيرة من آلام الركبة فضلا عن تحسن الأعراض المصاحبة لها من خشونة في الركبة.

علق باستخدام فيسبوك

تعليقات